スタジオ風景㉚

日が短くなりましたね、今回は霜降のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディは「もりもり山のくだもの飴」。

”ひみつのハロウィン味”と”ひみつのゴースト味” はハロウィン限定。ひみつは早い者勝ちです。

 

霜降(そうこう)とは文字通り、初霜が降りる時期とのこと。

朝晩の冷え込みを実感しますが、清涼な空気にお出かけが楽しくなる時期ともいえるのではないでしょうか。

皆さまどうぞご自愛のうえ、よい秋をお過ごしください。

 

以上、霜降のスタジオ風景でした。

 

 

スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線『築地』駅のレンタルスペースです。

 

・駅から徒歩0分

・ご予約日の前日17時までなら、変更やキャンセルは無料

・ヨガマット、ヨガブロック、椅子、音響機器などのご利用無料

・ミネラルウォーターのサービス

・登録料や各種手数料など無料

・ご利用後のお掃除お片付け不要

 

ヨガ・ピラティス・各種スクール等でご利用の際はお気軽にご連絡ください。

スタジオ風景㉙

高くなった空にすっきりとした空気、今回は秋のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディは産地限定ナシアメ。

さっぱりとした美味しさは、まさに秋味。

 

本日は築地市場の最後の営業日です。

80年以上も土地の風景だった築地市場の大きな変化ですが、実りの秋に、たくさんの努力がきっと良いかたちで結実されますよう。

 

以上、秋のスタジオ風景でした。

 

 

スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線『築地』駅のレンタルスペースです。

 

・駅から徒歩0分

・ご予約日の前日17時までなら、変更やキャンセルは無料

・ヨガマット、ヨガブロック、椅子、音響機器などのご利用無料

・ミネラルウォーターのサービス

・登録料や各種手数料など無料

・ご利用後のお掃除お片付け不要

 

ヨガ・ピラティス・各種スクール等でご利用の際はお気軽にご連絡ください。

 

アロマヨガサロン「天空」レッスン内容リニューアル!

アロマヨガサロン「天空」レッスン内容リニューアル!

 

メディカルアロマとヨガの力で心も体も元気になれるレッスンを行っています☆
気楽に毎日を過ごしたい方、スーパー楽天家になりたい方、引き締まった体を作りたい方…幸せな心と体を作りに来ませんか♪

 

アロマの香りが漂う空間で、前半は筋肉太陽礼拝を行い、代謝&筋力アップ、引き締まった体づくりをしていきます。
後半は緩やかなポーズを行い心身を緩めていきます。
レッスンの際にはメディカルアロマジェルをお配りします♪
心身共にリラックスして、幸せホルモンをアップさせて運気もアップ!
心も体も幸せにしていきましょう♡
初心者の方でも全く問題のないレッスン内容ですので、お気軽にご参加ください!

 

◎筋肉太陽礼拝とは
・有酸素運動と無酸素運動の融合メソッド
・流れる動きの中に深い呼吸とストレッチと筋トレが繰り広げられる
・全身のストレッチと筋トレが一気にできる
・難しい動きがなくメソッドに集中できるためしっかり身体が使えるようになる
・有酸素運動と無酸素運動で基礎代謝アップ!燃焼系体質に!
・全身運動でダイエットはもちろん!体温アップ!
・深い呼吸と、適度な筋トレはストレス発散にも!
・全身リセットが筋肉太陽礼拝でできる!
ボディメイクをしたい女性、引き締まった体づくりをしたい男性にもとってもおすすめのエクササイズです(月1で男性専用クラスも開講しています♪)

 

☆レッスン内容☆
日 時 毎週水曜日 19時30分~20時40分
定 員 8名
持ち物 動きやすい服装、ハンドタオル
※ヨガマットはこちらで用意しております。
※メディカルアロマジェル、お水付き
費 用 1回ドロップイン 3,500円
初回体験レッスン 2,000円
※入会金、ヨガマットレンタル料、すべて無料
講 師 堀江 真理
全米ヨガアライアンスRYT200取得
JNHC認定チベット体操インストラクター
IYCラジヨガ認定講師
ルナワークス クロストレーニングヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ講師養成講座修了
筋肉太陽礼拝インストラクター(東京第1号です☆)
日本アロマ環境協会認定アロマテラピー検定1級取得
JAHA認定アロマハンドセラピスト
日本腸セラピスト認定協会 腸セラピー講座修了

 

メディカルアロマプラクティショナー

 

Blog:http://ameblo.jp/aromayogatenku

 

お問い合わせ・ご予約は以下のアドレスかLINE@よりお願いします☆

 

★メールアドレス

aromayogatenku@gmail.com

 

★LINE@

下記よりお気軽にご登録下さい!
友だち追加後、スタンプなど何か一言送信をお願いします♪


 

 

少人数制のアットホームなヨガサロンです。

お気軽にご連絡ください!

スタジオ風景㉘

都内は桜の開花が発表されました。

今回は春のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディはキュービィロップ。8種類のフルーツ味は変わらない美味しさ。おすすめはボイセンベリー。

 

 

厳しかった冬を思うと桜が待ち遠しいですが、ただでさえ寒暖差が激しい日々にバッと咲いてバッと散る桜は劇的過ぎることも。

そういうときは梅です。

 

スタジオお向かいの京橋築地小学校の梅は、変わらずじっくり咲いていてくれる有難さ。

 

スタジオポンマリーも10周年を超え、じっくり営業中ですよ!

寒暖差の激しい毎日、皆さまどうぞご自愛ください。

 

以上、春のスタジオ風景でした。

 

 

スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線『築地』駅のレンタルスペースです。

 

・駅から徒歩0分

・ご予約日の前日17時までなら、変更やキャンセルは無料

・ヨガマット、ヨガブロック、椅子、音響機器などのご利用無料

・ミネラルウォーターのサービス

・登録料や各種手数料など無料

・ご利用後のお掃除お片付け不要

 

ヨガ・ピラティス・各種スクール等でご利用の際はお気軽にご連絡ください。

スタジオ風景㉗

大雪により東京都心の積雪は4年ぶりに20センチを超えたそうです。

今回は大雪の日のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディはライオンバターボール。甘いバター味に身体も心もほっこり。

 

22日は昼頃から降りだした雪があっという間に積もりました。

 

お隣の築地本願寺も雪化粧。

 

お向かいの京橋築地小学校の校庭も真っ白。

 

しかし、スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線「築地」駅1番出口の隣にありますので、どんな天気でも好アクセス!

とはいえ、冬来たりなば春遠からじと言いますが、今回はちょっと冬が来過ぎですね。。。

記録的な寒波の予報もあり、まだまだ寒い日が続きますが皆さまどうぞご自愛くださいませ。

 

以上、大雪の日のスタジオ風景でした。

 

 

スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線『築地』駅のレンタルスペースです。

 

・駅から徒歩0分

・ご予約日の前日17時までなら、変更やキャンセルは無料

・ヨガマット、ヨガブロック、椅子、音響機器などのご利用無料

・ミネラルウォーターのサービス

・登録料や各種手数料など無料

・ご利用後のお掃除お片付け不要

 

ヨガ・ピラティス・各種スクール等でご利用の際はお気軽にご連絡ください。

あけましておめでとうございます

謹んで新年のお慶びを申し上げます。

 

2018年もスタジオポンマリーは、レンタルスペースとして皆様に楽しくお使いいただけますようスタッフ一同尽力いたしますので、本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

スタジオ風景㉖

今回は師走のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディはクリスマス仕様。多彩なセロファン紙はラムネです。お味は食べてのお楽しみ。

 

年の瀬も押し迫る日々、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

 

この時期、銀座は色とりどりのイルミネーションで賑わいます。

先日、銀座から歩いて来られたお客様よりブルガリが凄いとお話を伺い、ちょっと見学へ。

 

ブルガリ銀座の「セルペンティ」イルミネーションは、スマホ操作でカラーが変わるとのこと。操作できるイルミネーションとは確かに凄い。

ちなみに、スタジオポンマリーはブルガリ銀座のあるマロニエ通りの隣、松屋通りを真っ直ぐ行った先にございます。

 

まもなく冬至、今年もあと2週間ほどとなりました。

皆様くれぐれもご自愛のうえ、どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。

 

以上、師走のスタジオ風景でした。

 

 

スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線『築地』駅のレンタルスペースです。

 

・駅から徒歩0分

・ご予約日の前日17時までなら、変更やキャンセルは無料

・ヨガマット、ヨガブロック、椅子、音響機器などのご利用無料

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・登録料や各種手数料など無料

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ヨガ・ピラティス・各種スクール等でご利用の際はお気軽にご連絡ください。

スタジオ風景 番外編

築地は商業盛んな街であり、地域の方々が暮らす町でもあります。

今回は冬を迎えるにあたり、その様子をスタジオ風景番外編としてお届けいたします。

 

今月は毎週、築地町自治会による夜警が行われ、スタジオ・ポンマリーも参加させていただきました。

拍子木を打ち鳴らしながら「火の用心」と声を上げ、夜の町内を回ります。

 

築地本願寺の前も通ります。

 

拍子木の乾いた振動は心地よい金属音のようで、その響きを感慨深げに見守る方々に、なるほど冬の風物詩になるはず。などと思う頃には打つ手がすっかりしびれてしまいます。

 

趣ある路地も縫うように進みます。

 

しし座流星群が見ごろとなった日には、夜警の傍らつい空へ目を凝らしてしまいました。星を視る夜警、まるで上遠野浩平の世界です。

流れ星は見えませんでしたが、見えぬものでもあるのだと思うことにします。

 

また、26日には京橋築地小学校で防災訓練が行われました。

スタジオ・ポンマリーも、もちろん参加。

 

 

訓練の最後には消防士さんによる放水を間近で拝見しました。

 

自治体の地道な活動や防災意識は見えづらいものかもしれませんが、街で働く人々にとっても、町で暮らす方々にとっても、かけがえのないインフラです。

築地で仕事をさせていただく以上、それを忘れないようにしなければと気が引き締まる冬の初めでした。

 

以上、スタジオ風景番外編でした。

 

 

スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線『築地』駅のレンタルスペースです。

 

・駅から徒歩0分

・ご予約日の前日17時までなら、変更やキャンセルは無料

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スタジオ風景㉕

今回は秋の夜長のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディはハロウィン仕様。

橙色のものはパンプキン、ではなくオレンジ味です。

 

本日、東京都心は46年ぶりの寒さを記録したとのこと。

寒さでつい下げてしまいがちな視線を上げてみますと

 

すっかり長くなった夜、浮かび上がる聖路加の十字架は厳かです。

 

夜のスタジオもひと際静かですよ。

秋の夜長に皆さまのお越しをお待ちしております。

 

以上、秋の夜長のスタジオ風景でした。

 

 

スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線『築地』駅のレンタルスペースです。

 

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ヨガ・ピラティス・各種スクール等でご利用の際はお気軽にご連絡ください。

アロマヨガサロン「天空」 毎週水曜19:30~20:40 開催中です

アロマの心地よい香りと癒しの音楽が流れる空間でヨガをしませんか?

 

・リズムヨガでウォーミングアップ!身体を温めて引き締まったボディラインに。

・アロマリラクゼーションヨガで心身共にリラックス。

・ヨガのレッスン後にアロマオイルを使用してセルフハンドマッサージを行ない、美しい手をつくります。

 

初心者の方でも全く問題のないレッスン内容ですので、お気軽に参加してください!心身共にリラックスして、幸せホルモンをアップさせましょう♪

 

☆レッスン内容☆

 

日 時 毎週水曜日 19時30分~20時40分

定 員 8名

持ち物 動きやすい服装、ハンドタオル

※ヨガマットはこちらで用意しております。

※お水、お茶などのフリードリンク付

費 用 1回ドロップイン 3,500円

初回体験レッスン 2,000円

※入会金、ヨガマットレンタル料、アロマオイル代 すべて無料

講 師 堀江真理 先生

全米ヨガアライアンスRYT200取得

JNHC認定チベット体操インストラクター

IYCラジヨガ認定講師

日本アロマ環境協会認定アロマテラピー検定1級取得

JAHA認定アロマハンドセラピスト

 

Blog:http://ameblo.jp/aromayogatenku

 

お問い合わせ・ご予約は以下のアドレスからお願いします。

 

aromayogatenku@gmail.com

 

 

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ネパール仏教やチベット密教の伝統、シンギングボウル。

この奏でる音の響きは倍音といい、場を浄化し体内のバランスを整えてくれます。倍音を身体に浴びることにより、弱まっている部分は活性化し、悪いエネルギーは浄化されます。

 

「私が初めてシンギングボウルと出会ったのは、チベット体操のインストラクター講習を受講した時でした。その澄んだ癒しの音色に魅了され、今回ヨガレッスンを開講するにあたり、ぜひ取り入れようと思い、とあるシンギングボウルの講座を受講したのです。その時に出会ったのが写真のものです。他のものは全然うまく鳴らせなかったのに、この子だけはすぐに綺麗な音色を奏でてくれて、即決で購入しました。私にとって運命の出会いでした」

 

そう語られる堀江先生の少人数アットホームなヨガサロンです。

お気軽にご連絡ください!