スタジオ風景㉜

寒気の影響で昨日より関東はぐっと冷え込んでおります、今回は冬至のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディは小彩ちゃん「苺と練乳」。

寒い日に嬉しい甘さにちょっとほっこり、小彩ちゃんが小梅ちゃんの従姉妹との事実にちょっとびっくり。

 

あと一週間ほどで一年で最も日が短い時期、冬至となります。

冬至以降は日がまた伸びていくわけで、寒さが深まるほど日が長くなっていると考えますと、ちょっと心が温かくなる気がいたします。

 

以上、冬至のスタジオ風景でした。

 

 

スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線『築地』駅のレンタルスペースです。

 

・駅から徒歩0分

・ご予約日の前日17時までなら、変更やキャンセルは無料

・ヨガマット、ヨガブロック、椅子、音響機器などのご利用無料

・ミネラルウォーターのサービス

・登録料や各種手数料など無料

・ご利用後のお掃除お片付け不要

 

ヨガ・ピラティス・各種スクール等でご利用の際はお気軽にご連絡ください。

スタジオ風景 番外編②

ふと気付けば、もう11月も終わり。

東京では39年ぶりに木枯らし1号が吹かずに師走を迎えるかもしれないとのこと。

木枯らしが遅くとも、空気の乾燥は待ったなし。空気が乾燥すれば、火災の危険が高まります。

 

11月25日は京橋築地小学校で防災訓練が行われました。

スタジオポンマリーも、もちろん参加。資器材操作などを訓練いたしました。そのひとコマをご紹介。

これ、何の訓練だと思いますか?

 

 

 

 

答えは、「ベランダ蹴破り」。

アパートやマンションなどのベランダにあるパーテーション、蹴破り戸は避難時に突破しなければなりません。その訓練です。

 

セットされた蹴破り戸を文字通り蹴破ります。

 

この感触、体験してみなければ判りません。

皆さまは蹴破り戸を蹴破った事がありますでしょうか?

地域の防災訓練に参加してみると思わぬ気付きがあるかもしれません。

 

以上、スタジオ風景 番外編でした。

 

 

スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線『築地』駅のレンタルスペースです。

 

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スタジオ風景㉛

あとひと月ほどで年が明けるという衝撃、今回は小雪のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディは季節限定ハイチュウ「潤い果樹園」。

この時期にぴったりな潤うキャンディです。

 

小雪(しょうせつ)とは立冬から約半月後、雪と空気の乾燥を感じる頃のこと。

昨日は札幌で初雪が確認され、これは観測史上最も遅いものとのこと。

冬の訪れがゆっくりならば、もう少しだけ秋気分を楽しまれるのもいいかもしれませんね。

 

以上、小雪のスタジオ風景でした。

 

 

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スタジオ風景㉚

日が短くなりましたね、今回は霜降のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディは「もりもり山のくだもの飴」。

”ひみつのハロウィン味”と”ひみつのゴースト味” はハロウィン限定。ひみつは早い者勝ちです。

 

霜降(そうこう)とは文字通り、初霜が降りる時期とのこと。

朝晩の冷え込みを実感しますが、清涼な空気にお出かけが楽しくなる時期ともいえるのではないでしょうか。

皆さまどうぞご自愛のうえ、よい秋をお過ごしください。

 

以上、霜降のスタジオ風景でした。

 

 

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スタジオ風景㉙

高くなった空にすっきりとした空気、今回は秋のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディは産地限定ナシアメ。

さっぱりとした美味しさは、まさに秋味。

 

本日は築地市場の最後の営業日です。

80年以上も土地の風景だった築地市場の大きな変化ですが、実りの秋に、たくさんの努力がきっと良いかたちで結実されますよう。

 

以上、秋のスタジオ風景でした。

 

 

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アロマヨガサロン「天空」レッスン内容リニューアル!

アロマヨガサロン「天空」レッスン内容リニューアル!

 

メディカルアロマとヨガの力で心も体も元気になれるレッスンを行っています☆
気楽に毎日を過ごしたい方、スーパー楽天家になりたい方、引き締まった体を作りたい方…幸せな心と体を作りに来ませんか♪

 

アロマの香りが漂う空間で、前半は筋肉太陽礼拝を行い、代謝&筋力アップ、引き締まった体づくりをしていきます。
後半は緩やかなポーズを行い心身を緩めていきます。
レッスンの際にはメディカルアロマジェルをお配りします♪
心身共にリラックスして、幸せホルモンをアップさせて運気もアップ!
心も体も幸せにしていきましょう♡
初心者の方でも全く問題のないレッスン内容ですので、お気軽にご参加ください!

 

◎筋肉太陽礼拝とは
・有酸素運動と無酸素運動の融合メソッド
・流れる動きの中に深い呼吸とストレッチと筋トレが繰り広げられる
・全身のストレッチと筋トレが一気にできる
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ボディメイクをしたい女性、引き締まった体づくりをしたい男性にもとってもおすすめのエクササイズです(月1で男性専用クラスも開講しています♪)

 

☆レッスン内容☆
日 時 毎週水曜日 19時30分~20時40分
定 員 8名
持ち物 動きやすい服装、ハンドタオル
※ヨガマットはこちらで用意しております。
※メディカルアロマジェル、お水付き
費 用 1回ドロップイン 3,500円
初回体験レッスン 2,000円
※入会金、ヨガマットレンタル料、すべて無料
講 師 堀江 真理
全米ヨガアライアンスRYT200取得
JNHC認定チベット体操インストラクター
IYCラジヨガ認定講師
ルナワークス クロストレーニングヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ講師養成講座修了
筋肉太陽礼拝インストラクター(東京第1号です☆)
日本アロマ環境協会認定アロマテラピー検定1級取得
JAHA認定アロマハンドセラピスト
日本腸セラピスト認定協会 腸セラピー講座修了

 

メディカルアロマプラクティショナー

 

Blog:http://ameblo.jp/aromayogatenku

 

お問い合わせ・ご予約は以下のアドレスかLINE@よりお願いします☆

 

★メールアドレス

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少人数制のアットホームなヨガサロンです。

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スタジオ風景㉘

都内は桜の開花が発表されました。

今回は春のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディはキュービィロップ。8種類のフルーツ味は変わらない美味しさ。おすすめはボイセンベリー。

 

 

厳しかった冬を思うと桜が待ち遠しいですが、ただでさえ寒暖差が激しい日々にバッと咲いてバッと散る桜は劇的過ぎることも。

そういうときは梅です。

 

スタジオお向かいの京橋築地小学校の梅は、変わらずじっくり咲いていてくれる有難さ。

 

スタジオポンマリーも10周年を超え、じっくり営業中ですよ!

寒暖差の激しい毎日、皆さまどうぞご自愛ください。

 

以上、春のスタジオ風景でした。

 

 

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スタジオ風景㉗

大雪により東京都心の積雪は4年ぶりに20センチを超えたそうです。

今回は大雪の日のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディはライオンバターボール。甘いバター味に身体も心もほっこり。

 

22日は昼頃から降りだした雪があっという間に積もりました。

 

お隣の築地本願寺も雪化粧。

 

お向かいの京橋築地小学校の校庭も真っ白。

 

しかし、スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線「築地」駅1番出口の隣にありますので、どんな天気でも好アクセス!

とはいえ、冬来たりなば春遠からじと言いますが、今回はちょっと冬が来過ぎですね。。。

記録的な寒波の予報もあり、まだまだ寒い日が続きますが皆さまどうぞご自愛くださいませ。

 

以上、大雪の日のスタジオ風景でした。

 

 

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ヨガ・ピラティス・各種スクール等でご利用の際はお気軽にご連絡ください。

あけましておめでとうございます

謹んで新年のお慶びを申し上げます。

 

2018年もスタジオポンマリーは、レンタルスペースとして皆様に楽しくお使いいただけますようスタッフ一同尽力いたしますので、本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

スタジオ風景㉖

今回は師走のスタジオ風景です。

 

カウンターのキャンディはクリスマス仕様。多彩なセロファン紙はラムネです。お味は食べてのお楽しみ。

 

年の瀬も押し迫る日々、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

 

この時期、銀座は色とりどりのイルミネーションで賑わいます。

先日、銀座から歩いて来られたお客様よりブルガリが凄いとお話を伺い、ちょっと見学へ。

 

ブルガリ銀座の「セルペンティ」イルミネーションは、スマホ操作でカラーが変わるとのこと。操作できるイルミネーションとは確かに凄い。

ちなみに、スタジオポンマリーはブルガリ銀座のあるマロニエ通りの隣、松屋通りを真っ直ぐ行った先にございます。

 

まもなく冬至、今年もあと2週間ほどとなりました。

皆様くれぐれもご自愛のうえ、どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。

 

以上、師走のスタジオ風景でした。

 

 

スタジオポンマリーは東京メトロ日比谷線『築地』駅のレンタルスペースです。

 

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