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アロマヨガサロン「天空」レッスン内容リニューアル!

アロマヨガサロン「天空」レッスン内容リニューアル!

 

メディカルアロマとヨガの力で心も体も元気になれるレッスンを行っています☆
気楽に毎日を過ごしたい方、スーパー楽天家になりたい方、引き締まった体を作りたい方…幸せな心と体を作りに来ませんか♪

 

アロマの香りが漂う空間で、前半は筋肉太陽礼拝を行い、代謝&筋力アップ、引き締まった体づくりをしていきます。
後半は緩やかなポーズを行い心身を緩めていきます。
レッスンの際にはメディカルアロマジェルをお配りします♪
心身共にリラックスして、幸せホルモンをアップさせて運気もアップ!
心も体も幸せにしていきましょう♡
初心者の方でも全く問題のないレッスン内容ですので、お気軽にご参加ください!

 

◎筋肉太陽礼拝とは
・有酸素運動と無酸素運動の融合メソッド
・流れる動きの中に深い呼吸とストレッチと筋トレが繰り広げられる
・全身のストレッチと筋トレが一気にできる
・難しい動きがなくメソッドに集中できるためしっかり身体が使えるようになる
・有酸素運動と無酸素運動で基礎代謝アップ!燃焼系体質に!
・全身運動でダイエットはもちろん!体温アップ!
・深い呼吸と、適度な筋トレはストレス発散にも!
・全身リセットが筋肉太陽礼拝でできる!
ボディメイクをしたい女性、引き締まった体づくりをしたい男性にもとってもおすすめのエクササイズです(月1で男性専用クラスも開講しています♪)

 

☆レッスン内容☆
日 時 毎週水曜日 19時30分~20時40分
定 員 8名
持ち物 動きやすい服装、ハンドタオル
※ヨガマットはこちらで用意しております。
※メディカルアロマジェル、お水付き
費 用 1回ドロップイン 3,500円
初回体験レッスン 2,000円
※入会金、ヨガマットレンタル料、すべて無料
講 師 堀江 真理
全米ヨガアライアンスRYT200取得
JNHC認定チベット体操インストラクター
IYCラジヨガ認定講師
ルナワークス クロストレーニングヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ講師養成講座修了
筋肉太陽礼拝インストラクター(東京第1号です☆)
日本アロマ環境協会認定アロマテラピー検定1級取得
JAHA認定アロマハンドセラピスト
日本腸セラピスト認定協会 腸セラピー講座修了

 

メディカルアロマプラクティショナー

 

Blog:http://ameblo.jp/aromayogatenku

 

お問い合わせ・ご予約は以下のアドレスかLINE@よりお願いします☆

 

★メールアドレス

aromayogatenku@gmail.com

 

★LINE@

下記よりお気軽にご登録下さい!
友だち追加後、スタンプなど何か一言送信をお願いします♪


 

 

少人数制のアットホームなヨガサロンです。

お気軽にご連絡ください!

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アロマヨガサロン「天空」 毎週水曜19:30~20:40 開催中です

アロマの心地よい香りと癒しの音楽が流れる空間でヨガをしませんか?

 

・リズムヨガでウォーミングアップ!身体を温めて引き締まったボディラインに。

・アロマリラクゼーションヨガで心身共にリラックス。

・ヨガのレッスン後にアロマオイルを使用してセルフハンドマッサージを行ない、美しい手をつくります。

 

初心者の方でも全く問題のないレッスン内容ですので、お気軽に参加してください!心身共にリラックスして、幸せホルモンをアップさせましょう♪

 

☆レッスン内容☆

 

日 時 毎週水曜日 19時30分~20時40分

定 員 8名

持ち物 動きやすい服装、ハンドタオル

※ヨガマットはこちらで用意しております。

※お水、お茶などのフリードリンク付

費 用 1回ドロップイン 3,500円

初回体験レッスン 2,000円

※入会金、ヨガマットレンタル料、アロマオイル代 すべて無料

講 師 堀江真理 先生

全米ヨガアライアンスRYT200取得

JNHC認定チベット体操インストラクター

IYCラジヨガ認定講師

日本アロマ環境協会認定アロマテラピー検定1級取得

JAHA認定アロマハンドセラピスト

 

Blog:http://ameblo.jp/aromayogatenku

 

お問い合わせ・ご予約は以下のアドレスからお願いします。

 

aromayogatenku@gmail.com

 

 

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ネパール仏教やチベット密教の伝統、シンギングボウル。

この奏でる音の響きは倍音といい、場を浄化し体内のバランスを整えてくれます。倍音を身体に浴びることにより、弱まっている部分は活性化し、悪いエネルギーは浄化されます。

 

「私が初めてシンギングボウルと出会ったのは、チベット体操のインストラクター講習を受講した時でした。その澄んだ癒しの音色に魅了され、今回ヨガレッスンを開講するにあたり、ぜひ取り入れようと思い、とあるシンギングボウルの講座を受講したのです。その時に出会ったのが写真のものです。他のものは全然うまく鳴らせなかったのに、この子だけはすぐに綺麗な音色を奏でてくれて、即決で購入しました。私にとって運命の出会いでした」

 

そう語られる堀江先生の少人数アットホームなヨガサロンです。

お気軽にご連絡ください!

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ジャイロキネシス、体験してください

固まった身体を気持ちよく伸ばして1日の疲れをリセットしませんか?

身体の硬い方、普段あまり運動をしない方も、ぜひご参加ください!

 

【ジャイロキネシスとは・・・?】

バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、自身の身体のケアや

パフォーマンスの向上のために考案した、NY生まれのボディワーク。

ヨガやバレエ・太極拳・気功など、様々な要素が盛り込まれ

「ダンサーのためのヨガ」とも呼ばれています。

前半はイスに座った状態で、後半はマットを使って行うのが特徴。

背骨を反る・丸める・ねじるといった動きを独特の深い呼吸と連動させることにより「強くてしなやかな背骨」「柔軟な関節」「伸びのある筋肉」をつくることを目指します。

肩こり、腰痛の軽減、姿勢の改善、冷え性や便秘の解消などにも効果的です。

 

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■料金 入会金不要

ドロップイン 2,500円(ヨガマットレンタル代込み、フリードリンク付)

5回チケット 10,000円 (有効期限:3ヶ月)

初回体験レッスン1,500円

 

『定員7名様   完全予約制(前日12:00まで申込み可)

お申込みはこちらまで(studio_leaf@hotmail.co.jp)

※空きがある場合は、当日のご予約も承ります。事前にお問い合わせください。』

 

【講師】 佐久間 葉子先生

ジャイロキネシス®認定トレーナー

ピーター・ウォーカー公認 ベビー・キッズヨガ講師

blog:  http://ameblo.jp/studio–leaf/

 

【持ち物・ご注意】

・動きやすい服装でご参加ください。

・エクササイズは基本的に裸足で行います。

足の裏のセルフマッサージなどがありますので、

靴下はすぐ脱げる状態でお願いいたします。

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