ARCHIVE FOR 2013年5月

スタジオ風景①

スタジオポンマリーの風景です。

 

先ずはお昼間のフロアから。床は無垢の桜です。

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丈夫かつ柔らかな桜の床はダンスでの脚の負担を軽減します。また、この床は木材の呼吸を妨げない無垢仕上げのため常に清潔かつ良い香りです。

 

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更衣室もございます。

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椅子を並べると、このような感じ。椅子は全部で18脚ございます。

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スタジオのある9Fフロアからはお隣の築地本願寺が。

 

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奥にはレインボーブリッジも観えますね。

 

続きまして、夜のスタジオ風景です。

 

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カーテンを下すと、ちょっとアットホームな印象です。写真撮影も大丈夫!

 

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本願寺もライトアップされ素晴らしい雰囲気。

 

以上、スタジオの雰囲気が少しでも伝われば幸いです。

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ジャイロキネシス、体験してください

固まった身体を気持ちよく伸ばして1日の疲れをリセットしませんか?

身体の硬い方、普段あまり運動をしない方も、ぜひご参加ください!

 

【ジャイロキネシスとは・・・?】

バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、自身の身体のケアや

パフォーマンスの向上のために考案した、NY生まれのボディワーク。

ヨガやバレエ・太極拳・気功など、様々な要素が盛り込まれ

「ダンサーのためのヨガ」とも呼ばれています。

前半はイスに座った状態で、後半はマットを使って行うのが特徴。

背骨を反る・丸める・ねじるといった動きを独特の深い呼吸と連動させることにより「強くてしなやかな背骨」「柔軟な関節」「伸びのある筋肉」をつくることを目指します。

肩こり、腰痛の軽減、姿勢の改善、冷え性や便秘の解消などにも効果的です。

 

コピー (2) ~ 2012,2,8 044

 

■料金 入会金不要

ドロップイン 2,500円(ヨガマットレンタル代込み、フリードリンク付)

5回チケット 10,000円 (有効期限:3ヶ月)

初回体験レッスン1,500円

 

『定員7名様   完全予約制(前日12:00まで申込み可)

お申込みはこちらまで(studio_leaf@hotmail.co.jp)

※空きがある場合は、当日のご予約も承ります。事前にお問い合わせください。』

 

【講師】 佐久間 葉子先生

ジャイロキネシス®認定トレーナー

ピーター・ウォーカー公認 ベビー・キッズヨガ講師

blog:  http://ameblo.jp/studio–leaf/

 

【持ち物・ご注意】

・動きやすい服装でご参加ください。

・エクササイズは基本的に裸足で行います。

足の裏のセルフマッサージなどがありますので、

靴下はすぐ脱げる状態でお願いいたします。

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